Как спасаться от жары

На следующей неделе одесситов ждет жара в 35 градусов по Цельсию. Как не получить тепловой удар и чувствовать себя комфортно? Узнавала Иванна Герасимчук.

Медики советуют закрывать окна днем, чтобы летняя жара не проникала в помещение, и включать кондиционер. Это снизит показатель смертности от сердечных заболеваний на 60 %, отмечает Всемирная организация здравоохранения. Ну а вместо кофе, газированных или сладких напитков употребляйте обычную воду комнатной температуры без льда.

В зону риска попадают дети и пожилые люди. Им рекомендуют не выходить на улицу примерно с 11 утра до 4 часов вечера, а также остерегаться прямых солнечных лучей и пользоваться солнцезащитным кремом.

«Для того чтобы этот период и это лето доставило вам больше удовольствия, желательно придерживаться абсолютно простых правил. Следует надевать одежду светлых тонов, желательно чтобы это были натуральные ткани: шелк, лен. Также рекомендую обязательно пользоваться головными уборами, избегая прямых солнечных лучей», — советует врач-терапевт Наталья Барбан.

Стоит помнить и о том, что высокая температура — благоприятная среда для развития инфекций. Поэтому продукты питания надо мыть тщательно. Не помешает и контроль врача для тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Мы не несём ответственности за содержание материалов, новости размещаются в автоматическом режиме и не проходят проверки.

Популярное

гсчс руссова рени news телеграм ivasi facebook зеленский киев тернопольская область волынская область днепропетровская область винницкая область луганская область хмельницкая область харьковская область ивано-франковская область киевская область донецкая область черновицкая область львовская область сумская область житомирская область черниговская область николаевская область ровенская область черкасская область кировоградская область херсонская область запорожская область полтавская область закарпатская область booking владимир зеленский delfi германии шевченко запорожье запорожья ао « мотор сич » дунаю днестра елена зеленская токио приморском ооо « авиакомпания одесса » зеленского валентин симоненко валентина симоненко валентин константинович украину симоненко причерноморья одесса-рени днестр владимира зеленского одесскую область хаджибейский urban sketchers odessa маразли telegram бочарова днестре турунчуке турунчука нижнего дуная зеленскому черноморска nissan maxima opel vectra x-trail opel combo усатовское украинского вячеслав аброськин владимиром зеленским китая александр голодницкий килии javascript nissan porsche маринеско